반응형 전체 글68 바나듐의 효능이 궁금해요. 결핍, 부작용, 독성, 약물상호작용(V) 1. 효능 효과 특징- 바나듐은 인슐린과 유사한 작용을 하며 인슐린의 흉내를 낸다.- 혈당수치를 정상적으로 유지시키는데 도움을 준다.- 제2형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있다.- 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 정상화시켜 준다.- 축적된 콜레스테롤을 줄여준다.- 혈관을 확장시키는 역할을 하며 그로 인해 혈압이 낮아지게 된다.- 심혈관 질환의 발병률 및 위험률을 낮추어 준다.- 심장발작을 예방하며 심장 건강을 좋아지게 한다.- 뼈 형성에 있어서 효소의 역할을 도와주므로 뼈가 건강해질 수 있다.- 치아 형성에 있어서 중요한 역할을 한다.- 항산화제로서 역할을 하며 세포 손상의 주범인 활성산소 즉 자유라디칼을 중화시킨다.- 암세포의 성장을 억제할 수 있으며 생존율을 떨어트리게 된다.- 염증.. 2024. 7. 11. 황 효능이 궁금해요. 미네랄 결핍 부작용 관련식품 (S) 1. 효능 효과 특징- 아미노산과 비타민B1, 비타민B7에서 발견되는 황은 인체에 꼭 필요한 미네랄이다.- 비타민 B군과 함께 작용하며 신진대사가 원활하도록 돕는다.- 황은 근육과 피부, 머리카락과 손톱 등 여러 가지 신체의 구조를 유지하는데 필요하다.- 산소가 잘 공급되어서 두뇌가 건강하게 도와준다.- 간은 해독작용을 하는 기관이다. 이 기관이 해독을 하는 과정에서 황이 필요하게 된다.- 글루타치온은 강력한 항산화제이며 이는 황을 포함하는 삼펩타이드로서 간세포의 재생 및 유지에 도움을 준다.- 세포를 보호하며 노화를 늦추는 강력한 항산화제이다.- 담즙의 분비를 돕는다. - 황은 연골의 구성 요소인 콘드로이틴 황산염과 글루코사민 황산염의 필수 구성요소이다.- 콜라겐의 결합력을 더 높여주는 물질이다.- 피.. 2024. 7. 10. ATP가 뭔가요? ATP(아데노신 삼인산)의 이해 영양제를 공부하며 자주 거론되는 ATP에 대해 알아보려 한다.너무 전문적으로 파고들면 머리가 아파지므로 간략히 딱딱딱 떨어지게끔 줄여서 작성해보려 한다.1. ATP는 무엇인가?아데노신 삼인산이라고 하는 ATP는 약칭으로서 Adenosine Triphosphate라고 한다.아데노신 삼인산 즉 ATP는 말 그대로 아데노신과 삼인산의 결합체로써질소염기인 아데닌과 당인 리보스의 결합체를 아데노신이라 하고삼인산은 말 그대로 세 개의 인산의 결합체를 뜻한다. 흔히들 알고 있듯 에너지와 관련이 있는데 에너지를 저장하고 전달하는 일을 하며 세포 내에서 매우 중요한 분자이다. 인간에게만 존재하지 않으며 모든 생명체에서 존재하는 물질이다.인체 내에서 많은 부분을 차지하는 분자이고 세포호흡 즉 세포대사를 위한 일을 한다... 2024. 7. 7. 나트륨(Na) 미네랄의 효능과 결핍, 부작용, 관련식품 1. 효능 효과 특징- 나트륨은 소금으로 섭취할 수 있다.- 생리적 현상을 조절하는 데 필요하며 특히 여름철 땀을 많이 흘릴 경우 잘 섭취해 주어야 한다.- 체액은 적절한 나트륨 농도를 유지하여야 하며 삼투압 농도를 조절함으로써 세포들의 수분농도의 균형을 유지하게 된다.- 몸의 전체적인 수분 밸런스를 위해 필요하다.- 일사병을 방지하며 그로 인해 쓰러질 위험이 줄어든다.- 전해질음료라고도 하는 이온음료 역시 나트륨 등이 들어있다.- 전해질 균형을 유지하는 데에 있어서 필요하며 이는 칼륨과 칼슘 등 다른 성분들과 함께 기능한다.- 전해질의 균형은 체액 유지를 위해 필요하며 신경과 근육의 정상적인 기능을 위해서 필요하다.- 칼슘, 마그네슘, 아연 등과 같은 여러가지 미네랄들이 용해되어 혈액에 머무를 수 있도.. 2024. 7. 4. 인(P) 미네랄 영양제 효능 효과 부작용 관련식품 알아보기 1. 효능 효과 특징- 인체의 모든 세포에 존재하는 인은 우리 몸에서 매우 중요한 미네랄로서 생리적 기능 수행에 있어서 필요하다.- 인의 작용은 비타민D와 칼슘(Ca)의 역할이 중요한데 이때의 비율은 2대 1로 균형을 이루어야 한다.- 생리적 수행에 필요하다는 말은 반드시 필요하다는 뜻이며 몸의 유지를 위해서 반드시 섭취해야 한다.- 인과 칼슘(Ca)은 뼈를 구성하는 중요한 물질이며 특히 치아의 강도와 구조를 유지하는 데에 중요하게 작용한다.- 골 밀도를 유지하는 데에 반드시 필요하며 적정량의 섭취는 골다공증을 예방해 준다.- 아데노신 삼인산(ATP)의 구성 요소이며 ATP는 근육의 수축과 신경정보전달과 에너지의 전달 등 생명활동에 필요한 물질이다.- 근육에 작용하므로 심장이 규칙적인 운동을 할 수 있도.. 2024. 7. 1. 몰리브덴 몰리브데넘 미네랄 영양소 효능과 부작용을 알아보자 1. 효능 효과 특징- 몰리브덴이라고 불리나 국제순수 및 응용화학연맹과 대한화학회에서는 공식적으로 몰리브데넘이라고 부르므로 몰리브데넘이 바람직하다.- 위에서 흡수되며 소변으로 배출된다.- 탄수화물과 지방 단백질의 대사를 도우며 세포의 에너지 생산의 과정에 있어서 상당히 중요한 역할을 한다. 즉 에너지 생산을 돕는다.- 몸속에 저장된 철분을 사용하기 위한 효소 작용의 과정에 있어서 중요한 역할을 한다.- 철분을 잘 활용하도록 도우며 빈혈예방에 효과가 있다.- 해독작용을 한다. 황산화 효소, 알데히드 산화 효소, 자이산틴 산화 효소와 같은 여러 효소작용에 보조적으로 작용을 하며 이 효소들이 독성을 줄여주거나 배출되도록 돕는다. º 황산화 효소 : 아황산염을 황산염으로 전환. º 알데히드 산화 효.. 2024. 6. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 12 다음 반응형
