반응형 영양학박사/호르몬2 성장호르몬의 놀라운 효능 및 관련식품 성장호르몬은 무엇인가?성장호르몬 유도물질은 성장호르몬이 생성될 수 있도록 촉진시켜 주는 성분으로서 아미노산과 비타민, 미네랄로 구성되어 있고, 체내생성 및 식이 보충으로 섭취할 수 있다.성장호르몬은 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로서 신체의 발달에 지대한 영향을 미친다. 이 물질은 잠잘 때 분비되기도 하고 운동을 할 때 분비되기도 하며 식품으로서도 섭취가 가능하다.우리가 잘 때도 성장 및 회복할 수 있는 것은 이 성장호르몬 덕분이라고도 할 수 있다.신진대사에도 영향을 미치기 때문에 성장호르몬이 잘 분비될 수 있도록 충분한 수면과 적당한 운동은 더 젊게 살 수 있도록 도와줄 것이다. 성장호르몬의 역할지방의 대사를 촉진시키는 역할을 한다. 몸 안에 쌓이는 지방이 효율적으로 사용될 수 있도록 도와주며 에너지원으.. 2024. 10. 21. 멜라토닌(Melatonin) 효능과 부작용 관련식품 1. 효능 효과 특징- 제3의 눈이라는 솔방울샘 혹은 송과선, 송과체라 불리는 뇌 속 기관에서 만들어지는 천연 호르몬이다. º 솔방울과 비슷한 모양으로 인해 붙여진 이름이다.- 소화기관에서도 만들어진다.- 낮과 밤의 주기를 조정하는 역할을 하며 어두워지면 많이 생성하고 밝은 낮시간에는 줄어든다.- 밤시간에 멜라토닌의 집중적인 생성은 수면을 촉진시키는 작용을 한다.- 불면증을 개선하며 숙면을 도와 수면제와는 다르지만 수면 보조제로서의 역할을 한다.- 수면의 질적 개선을 해 주므로 아침이 개운하다.- 편두통 발작은 매일 같은 시간 발생하는데 이러한 발작을 감소시킨다.- 만성 통증을 줄일 수 있다.- 통증 관련 신경계에도 존재하므로 멜라토닌 호르몬이 멜라토닌 수용체를 자극할 시 통증을 줄여주는 항통각 효.. 2024. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
