반응형 영양학박사67 글루타민 아미노산의 대박효능 (Glutamine) 글루타민은 무엇인가?단백질의 구성하는 기본 단위인 아미노산은 그 종류가 여러 가지이다.그중 글루타민(Glutamine)에 대해서 알아보려 한다. 글루타민은 체내에서 합성될 수 있는 아미노산으로서 비필수 아미노산이며 반드시 섭취하지 않아도 되지만 질병등의 특정 상황에서는 필수적으로 요구될 수도 있다.식사를 골고루 한다면 아미노산에 대해 심각하게 받아들이지 않아도 되지만 사람의 몸은 참 신비로우므로 라면만 먹고도 장수하시는 분들을 보며 나 역시 장수할머니를 본받아 술 많이 먹고 담배 많이 먹으면 장수한다는 그 말씀을 그대로 받아들여서는 안 될 것이다. 글루타민의 효능면역 기능 지원면역세포의 에너지원인 글루타민은 림프구와 대식세포 등에게 있어서 매우 중요한 아미노산이다.이들 면역세포의 활동으로 염증반응이 조절.. 2024. 10. 28. 글리신 아미노산의 효능 글리신은 무엇인가?글리신(글라이신-Glycine)은 가장 단순한 구조를 가진 아미노산으로, 우리 몸에서 다양한 생리적 기능을 수행한다. 이 아미노산은 단백질 합성에 중요한 역할을 하며, 신경 전달 물질로서의 기능도 가지고 있다. 글리신의 효능은 여러 연구를 통해 밝혀졌으며, 많은 사람들이 이를 통해 건강을 개선하고자 한다.이러한 기능을 하고 있지만 몸에서 합성이 될 수 있는 아미노산이기 때문에 반드시 섭취해야만 하는 영양소는 아니다.그러나 질병 혹은 심한 스트레스 상황 등의 환경에서는 외부적인 공급이 필요할 수 있다. 글리신의 효능신경계 건강 증진신경전달물질로 작용하는 글리신은 중추신경계에서 억제성 신경전달물질로 작용하여 신경 활동을 조절하는데, 신경의 과도한 흥분을 억제하여 안정감을 제공하는 역할을 한.. 2024. 10. 24. 성장호르몬의 놀라운 효능 및 관련식품 성장호르몬은 무엇인가?성장호르몬 유도물질은 성장호르몬이 생성될 수 있도록 촉진시켜 주는 성분으로서 아미노산과 비타민, 미네랄로 구성되어 있고, 체내생성 및 식이 보충으로 섭취할 수 있다.성장호르몬은 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로서 신체의 발달에 지대한 영향을 미친다. 이 물질은 잠잘 때 분비되기도 하고 운동을 할 때 분비되기도 하며 식품으로서도 섭취가 가능하다.우리가 잘 때도 성장 및 회복할 수 있는 것은 이 성장호르몬 덕분이라고도 할 수 있다.신진대사에도 영향을 미치기 때문에 성장호르몬이 잘 분비될 수 있도록 충분한 수면과 적당한 운동은 더 젊게 살 수 있도록 도와줄 것이다. 성장호르몬의 역할지방의 대사를 촉진시키는 역할을 한다. 몸 안에 쌓이는 지방이 효율적으로 사용될 수 있도록 도와주며 에너지원으.. 2024. 10. 21. 타우린(Taurine) 효능 결핍 부작용 관련식품 1. 효능 효과 특징- 타우린은 전통적 아미노산과는 다르게 단백질을 구성하지 않는 아미노산이다- 체내에서 합성이 되며 식품으로도 섭취가 가능하다.- 심장이나 근골격계 및 중추신경계에 많이 있으며 해당 부위의 건강에 긍정적인 역할을 한다.- 신경전달물질로서 신경계에서 매우 중요한 역할을 하며, 신경세포가 제 기능을 하고 건강을 유지하는 데에 도움이 된다.- 뇌 건강에 도움을 주며 뇌 기능을 개선시킬 수 있다.- 격한 운동을 할 때 운동능력을 향상시켜주며, 피로해소에 도움을 준다.- 심장의 건강에 긍정적인 영향을 미친다.- 심장을 강화시킨다.- 혈압을 조절할 수 있다.- 콜레스테롤 수치를 개선하여 혈액을 개선하고 관련 질환을 예방한다.- 지방 대사를 촉진한다.- 항산화 물질로 작용하며 체내의 산화스트레스를 .. 2024. 9. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음 반응형
