반응형 관련식품24 비타민B15 판가민산 효능 효과 결핍 부작용 식품 판가민산 이라고도 하며, 디메틸글리신 줄여서 DMG라고도 한다. 최초 발견자가 러시아여서일까?미국식품의약국(FDA)에서는 아직 비타민으로 인정하고 있지 않고 있으며, 소화과정에서 어떻게? 왜? 필요한 것인지 밝혀진 바가 없으므로 비타민이라고 불리진 않고 있다. 결번이라고 하지만 여기서는 설명하고자 한다.1. 효능 효과 특징- 수용성이다.- 노화를 방지한다.- 세포의 호흡을 도와 수명이 연장되도록 해 준다.- 술을 마시고 싶은 욕구를 줄여준다. º 알코올중독- 피로회복을 촉진시키며 매우 효과가 있다.- 면역 기능의 조절을 하여 신체 보호 기능이 강화된다.- 피로 개선으로 운동선수의 지구력 및 근육과 신체의 회복력을 높여 운동능력을 높여준다.- 활력이 높아진다.- 신체 나이를 젊어지게 한다.- 심혈관.. 2024. 4. 21. 비타민 B13 오로트산 효능 효과 결핍 부작용 식품 비타민B13 또는 오로트산 이라고도 하며 미국에서는 비타민으로 인정하지 않고 있다.미국식약안전청(FDA)에서 판매와 생산 제조 모두 금지하고 있다. 탄산이온과 ATP, 암모니아만 있으면 체내에서 오로트산을 만들 수 있다.그런 이유로 비타민 B군에서 13번이 결번이 되었다.그러나 오로트산의 긍정적인 효과는 인정되고 있으며 보조제로서 구매하고 섭취할 수 있다. 1904년 우유에서 최초로 발견되었다.1. 효능 효과 특징- 수용성이다.- 체내 대사로 인산 중합체를 만들어내는 중간 물질로서 유리딘과 사이티딘 인산 중합체의 과정에 작용한다.- 엽산의 대사에 필요하다.- 비타민 B12의 대사에 필요하다.- 송아지의 성장을 돕기 위한 용도로 쓰인다는 말이 있으나, 더 많이 쓰이는 것은 비타민A이다. º 사람이나 .. 2024. 4. 20. 비타민B9 엽산 효능 효과 결핍 부작용 식품 1. 효능 효과- 수용성 비타민 중 하나.- 비타민B9은 엽산으로도 불리며 병용 표기되기도 하지만 B9 또는 엽산 단독으로 표기되기도 한다.- 합성형태와 천연 형태가 있으며 [Folate(천연)] 또는 [Folic acid(DHF, THF) 합성]이며, [L-methylfolate(5-MTHF)-활성형]이 있다.- 적혈구 형성에 꼭 필요하다.- 세포의 성장과 분열을 하는데에 필요하다.- 단백질 대사를 돕는다.- 메틸화 과정에 관여하며 핵산(RNA, DNA) 생산에 필요하다.- 판토텐산, PABA와 함께 섭취 시 새치의 발생을 늦춘다.- 임산부에게 필수적인 영양소이며, 신경관 결손이나 수모세포종의 위험도를 줄이기 위해 필요하다.- 상온 장기 보관 시 파괴된다.- 신경관 결손의 보호 효과는 여자아이에게 더 .. 2024. 4. 15. 비타민B2 리보플라빈 효능 효과 결핍 부작용 식품 1. 효능 효과 특징- 비타민 B계열로서 수용성이며 잘 흡수되고 잘 배출된다.- 지용성과는 달리 체내에 축적되지 않는다.- 하루 필요량의 수백 배를 장기간 섭취하여도 아무 해가 없다. - 소변 등으로 배출된다. 배출이 되므로 지속적으로 섭취해 주어야 한다.- 리보플라빈은 쉽게 파괴되지 않는다.- 열과 산화작용에 잘 버틴다.- 빛에는 약하므로 쉽게 파괴된다.- 세포의 성장및 발달에 있어서 중요한 역할을 한다.- 신체의 성장과 재생산을 돕는다. 특히 성장기의 어린이 및 청소년에게서 매우 중요하다.- 피부, 손발톱, 머리카락의 건강을 유지한다.- 세포의 재생을 도우므로 피부는 더 촉촉한 상태를 유지할 수 있고 건조하거나 갈라짐을 예방할 수 있다.- 입 주변이 헐었을 때 효능이 있다.- 특히 혈관에 붙은 지질과.. 2024. 3. 20. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
