비타민A 효능 효과 결핍 부작용 식품
1. 효능 효과 특징- 비타민A는 지용성이므로 체내에 축적된다.- 비타민A는 레티놀과 카로틴이 있다.- 레티놀은 동물성으로만 존재하고 카로틴은 동물과 식물 모두에 존재한다.- 카로틴은 체내에서 비타민A로 바뀌는 프로비타민A라고도 한다.- 야맹증과 약시에 효험이 있다.- 눈과 관련된 치료를 돕고 눈의 시홍소(망막의 간상체의 세포막에 있는 붉은 보라색의 광 감각 색소 단백질) 형성을 돕는다.- 호흡기 감염에 대한 저항력을 높인다.- 면역체계를 돕는다.- 성장을 돕고 뼈를 튼튼하게 한다.- 피부, 머리카락, 치아, 잇몸을 건강하게 한다.- 피부에 바르면 여드름, 잔주름, 농가진, 부스럼, 옹, 피부궤양 등을 없애는데 도움을 준다.- 기종과 갑상선기능항진증 치료에 효과가 있다.- 여드름, 크론씨병, 눈 질환,..
2024. 3. 18.
