반응형 탄수화물2 트립토판 효능과 부작용 결핍 섭취량 식품 약물상호작용 1. 효능 효과 특징- 트립토판은 인체 내에서 스스로 합성이 불가하므로 식품섭취가 필수적인 아미노산이다.- 단백질을 구성하는 중요한 성분이며 여러 생리적 기능에 관여한다.- 단백질을 구성하는 아미노산은 20여 개가 있으며 그중 하나가 트립토판이라고 할 수 있다.- 단백질은 신체의 세포와 조직 장기 등을 구성하며 거의 모든 조직이 단백질이라고 할 수 있다. - 효소와 호르몬, 항체 등과 같은 생리적인 기능을 수행하는 필수 아미노산이다.- 세로토닌의 전구체이며 세로토닌의 역할을 돕게 된다. 트립토판 -> 하이드록실화효소 -> 5-HTP -> 세로토닌 순으로 전환된다.- 마그네슘은 세로토닌으로의 전환 과정에서 중요한 역할을 한다.- 철분은 트립토판이 세로토닌으로 전환되는 과정에서 보조인자로 작용한다.- 아연은.. 2024. 7. 15. ATP가 뭔가요? ATP(아데노신 삼인산)의 이해 영양제를 공부하며 자주 거론되는 ATP에 대해 알아보려 한다.너무 전문적으로 파고들면 머리가 아파지므로 간략히 딱딱딱 떨어지게끔 줄여서 작성해보려 한다.1. ATP는 무엇인가?아데노신 삼인산이라고 하는 ATP는 약칭으로서 Adenosine Triphosphate라고 한다.아데노신 삼인산 즉 ATP는 말 그대로 아데노신과 삼인산의 결합체로써질소염기인 아데닌과 당인 리보스의 결합체를 아데노신이라 하고삼인산은 말 그대로 세 개의 인산의 결합체를 뜻한다. 흔히들 알고 있듯 에너지와 관련이 있는데 에너지를 저장하고 전달하는 일을 하며 세포 내에서 매우 중요한 분자이다. 인간에게만 존재하지 않으며 모든 생명체에서 존재하는 물질이다.인체 내에서 많은 부분을 차지하는 분자이고 세포호흡 즉 세포대사를 위한 일을 한다... 2024. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
