반응형 체내합성2 타우린(Taurine) 효능 결핍 부작용 관련식품 1. 효능 효과 특징- 타우린은 전통적 아미노산과는 다르게 단백질을 구성하지 않는 아미노산이다- 체내에서 합성이 되며 식품으로도 섭취가 가능하다.- 심장이나 근골격계 및 중추신경계에 많이 있으며 해당 부위의 건강에 긍정적인 역할을 한다.- 신경전달물질로서 신경계에서 매우 중요한 역할을 하며, 신경세포가 제 기능을 하고 건강을 유지하는 데에 도움이 된다.- 뇌 건강에 도움을 주며 뇌 기능을 개선시킬 수 있다.- 격한 운동을 할 때 운동능력을 향상시켜주며, 피로해소에 도움을 준다.- 심장의 건강에 긍정적인 영향을 미친다.- 심장을 강화시킨다.- 혈압을 조절할 수 있다.- 콜레스테롤 수치를 개선하여 혈액을 개선하고 관련 질환을 예방한다.- 지방 대사를 촉진한다.- 항산화 물질로 작용하며 체내의 산화스트레스를 .. 2024. 9. 25. 비타민B8 결번의 이유 (B4,B8,B10,B11,B13~17) 비타민은 체내에서 생성이 되지 않는 영양소이다.신체의 유지에 중요한 역할을 하는 비타민인데, 어째서 정해진 것으로 보인 번호 중 몇몇 번호는 사용되지 않는 것일까? 원래는 비타민으로 분류되어 일반적으로 통용되던 영양소였으나, 체내 합성 사실이 밝혀지는 등의 이유로 삭제된 것이다.비타민 B10은 엽산의 유도체로의 전환 사실이 밝혀지면서 결번처리가 되었다. 그 외에도 인간에게 필수적인 영양소로서의 위치를 잃게 됨으로 인해 제외되기도 했으며,추가적 연구결과, 아미노산으로 새롭게 규명되어서 삭제되어 제명되기도 하였다. 결번되었다는 것은 즉 필수적이지 않다는 뜻이며,반드시 섭취해서 보충해주어야 할 필요성이 없다는 뜻이기도 하다. 영양제를 선택함에 있어 결번의 유무는 살펴볼 하등의 이유가 없다.오히려 들어있으므로 .. 2024. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
