반응형 히스티딘1 히스티딘(Histidine) 효능과 결핍 부작용 관련식품 1. 효능 효과 특징- 필수 아미노산으로서 식품으로 반드시 섭취해 주어야 한다.- 어린이에게는 반드시 필요하지만 성인에게는 그렇지 않을 수도 있다.- 히스티딘 아미노산은 단백질의 구성 요소이며 뼈와 근육 및 신체의 조직을 형성하는데 필요하다.- 히스타민의 전구체로서 면역 및 염증반응에 중요한 역할을 한다.- 노화를 예방한다.- 항산화 작용을 도와주며 세포가 손상되는 것에서 보호한다.- 신경계의 건강을 지원하여 기분조절 및 인지기능과 같은 뇌 정신 건강을 도와준다.- 산-염기의 균형유지를 위해 필요하며 체내의 pH조절에 역할을 한다.- 면역력을 높여준다. 면역 체계가 잘 작동하도록 도우며 감염병의 저항력을 키워준다.- 적혈구의 생성을 도우며 체내 산소운반을 도와주고 빈혈을 예방하게 된다.- 위산 분비를 도.. 2024. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
