반응형 코발트1 코발트 미네랄 효능과 부작용 그리고 식품의 종류 1. 효능 효과 특징- 비타민 B12의 일부이기도 한 코발트는 하얀 석유라고 할 만큼 중요한 물질이지만 여기에서는 산업용이 아닌 미네랄로서 다룬다.- 비타민 B12의 분자 내부에 코발트를 함유하고 있으며 관련해서 코발라민이라는 명칭으로도 불린다.- 적혈구 생성을 위해서 필요한 미네랄이며 적혈구 생성에 있어서 반드시 필요한 물질이다.- 적혈구의 생성을 도우므로 빈혈예방에 강력한 작용을 한다.- 섭취를 위해서 광물을 핥아서는 안되며 반드시 식품으로 섭취해야 옳다.- 극소량만 필요하기 때문에 일반적인 식사 습관을 가지고 있다면 크게 문제 되는 일이 없다.- 비타민 B12는 신경계 건강의 유지에 필요하다. 그러므로 코발트는 신경계 건강에 필요하다.- 비타민 B12의 일부인 코발트는 에너지의 대사에 관여하며 육체.. 2024. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
