반응형 체지방2 칼슘(Ca) 미네랄 효능과 결핍 부작용 관련식품 1. 효능 효과 특징- 근육이 수축과 이완을 하는 데 있어서 반드시 필요한 전해질이다.- 뼈를 튼튼하고 건강하게 유지하기 위해서는 칼슘의 섭취가 무엇보다 중요하다.- 몸에 흡수된 칼슘은 뼈와 치아를 구성하는데 대부분 사용되지만 1%의 소량은 혈액을 돌며 전신의 근육과 신경의 기능을 돕게 된다.- 칼슘의 혈액응고 기능은 상처의 지혈 및 손상된 혈관을 복구하는 등의 중요한 역할을 한다.- 혈관의 수축과 이오안을 도와주어 혈액순환을 돕는다.- 심장박동수를 조절함으로써 생명유지를 위한 기능을 담당한다.- 효소들을 활성화하며 신경전달물질을 분비함으로써 세포 간의 신호를 원활하게 전달하도록 도와준다.- 스트레스는 뇌의 칼슘농도를 조절하는 수용체에 이상을 초래하여 뇌세포의 사멸을 초래하며 뇌세포는 재생되지 않으므로 .. 2024. 5. 19. 알파리포산(ALA)효능과 부작용, 결핍, 관련식품 1. 효능 효과 특징- 체내에서 자연 합성되어 생성되므로 별도의 섭취를 필수로 챙길 필요는 없다.- 에너지 생산을 지원하는 보조인자로서 강력한 항산화제이다.- 세포 내 미토콘드리아에 존재하는 알파리포산은 당 대사에 관여하며 그로 인해 체중감량을 위해 사용되기도 한다. º 과체중 환자의 ALA섭취 실험에서 허리둘레 감소와 체중 감소를 확인했다.- 인슐린의 긍정적인 영향으로 당뇨환자의 혈액순환 개선과 혈당을 안정화한다.- 당뇨 환자의 신경병증을 호전시킨다.- 자외선과 열 등의 피부 손상과 노화를 막아준다.- 말초신경병증의 증상을 호전시키는 것으로 알려져 있다.- 독일에서는 간 질환시 처방약으로 사용된다. 그만큼 인정받는 간질환 치료제다.- 다이하이드로리포산은 ALA의 환원된 형태로서 활성산소로 인한 산.. 2024. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
