반응형 리보플라빈1 비타민B2 리보플라빈 효능 효과 결핍 부작용 식품 1. 효능 효과 특징- 비타민 B계열로서 수용성이며 잘 흡수되고 잘 배출된다.- 지용성과는 달리 체내에 축적되지 않는다.- 하루 필요량의 수백 배를 장기간 섭취하여도 아무 해가 없다. - 소변 등으로 배출된다. 배출이 되므로 지속적으로 섭취해 주어야 한다.- 리보플라빈은 쉽게 파괴되지 않는다.- 열과 산화작용에 잘 버틴다.- 빛에는 약하므로 쉽게 파괴된다.- 세포의 성장및 발달에 있어서 중요한 역할을 한다.- 신체의 성장과 재생산을 돕는다. 특히 성장기의 어린이 및 청소년에게서 매우 중요하다.- 피부, 손발톱, 머리카락의 건강을 유지한다.- 세포의 재생을 도우므로 피부는 더 촉촉한 상태를 유지할 수 있고 건조하거나 갈라짐을 예방할 수 있다.- 입 주변이 헐었을 때 효능이 있다.- 특히 혈관에 붙은 지질과.. 2024. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
