반응형 근육 회복1 트레오닌의 효능과 결핍 부작용 관련식품(Threonine) 1. 효능 효과 특징- 트레오닌(Threonine)은 필수 아미노산이며 반드시 식품 등으로 섭취해 주어야 한다.- 트레오닌은 쓰레오닌이라고 불리기도 한다.- 육류에 주로 풍부하며 콩에도 많이 들어 있다.- 단백질 합성에 기여하며 근육과 조직 등의 구성 요소로서 성장과 회복에 영향을 미친다.- 면역력을 높여주며 감염에 대한 저항력을 높여준다.- 백혈구와 같은 면역세포들의 생성을 도와준다.- 소화기관이 건강하도록 도와주며 장의 세포 구조 및 기능을 잘 유지할 수 있도록 한다.- 장 건강을 지원하여 영양분의 흡수가 원활하도록 돕는다.- 신경전달물질의 합성에 관여하며 뇌 기능과 기분의 조절에 도움을 준다.- 에너지 대사에 관여하며 피로회복에 도움을 준다.- 산화 스트레스를 줄여주며 스트레스로 인한 세포손상에서 .. 2024. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
